Sobre o Produto
A VITAMIN C da Marvelous Nutrition é um suplemento de ácido ascórbico de elevada pureza, formulado para fornecer vitamina C numa dosagem eficaz e acessível. A vitamina C é um micronutriente essencial que o corpo humano não consegue sintetizar nem armazenar em quantidades significativas, tornando a sua ingestão diária indispensável. Participa como cofator em dezenas de reações enzimáticas que abrangem desde a síntese de colagénio e a proteção antioxidante até à absorção de ferro e à produção de neurotransmissores.
Para quem procura uma fórmula de biodisponibilidade superior e dosagem mais elevada, a Marvelous Nutrition disponibiliza também o HBVC (High Bioavailability Vitamin C), a versão premium da gama. A VITAMIN C oferece uma base sólida e eficaz para o dia a dia, enquanto o HBVC eleva a suplementação de vitamina C ao nível máximo.
Benefícios
Sistema imunitário fortalecido: A vitamina C apoia a produção e atividade de glóbulos brancos, estimula linfócitos e neutrófilos e reforça as barreiras contra agentes patogénicos. Para praticantes de exercício intenso, cujo sistema imunitário é frequentemente suprimido, manter níveis adequados é essencial para reduzir a incidência e duração de infeções.
Proteção antioxidante: Um dos antioxidantes hidrossolúveis mais eficazes do organismo, neutralizando radicais livres gerados pelo exercício, metabolismo celular e exposição ambiental. Reduz o stress oxidativo e protege o ADN, proteínas e lípidos contra o dano oxidativo.
Síntese de colagénio: Cofator absolutamente essencial na produção de colagénio. Sem vitamina C suficiente, a saúde das articulações, tendões, ligamentos, pele e vasos sanguíneos é comprometida. Complemento ideal para a suplementação com COLLAGEN.
Recuperação muscular: A ação antioxidante e anti-inflamatória pode atenuar as dores musculares tardias (DOMS), acelerando a recuperação pós-treino.
Absorção de ferro otimizada: Aumenta significativamente a absorção de ferro não-heme ao convertê-lo numa forma mais biodisponível. Relevante para atletas, mulheres e dietas vegetarianas.
Saúde cardiovascular: Contribui para a proteção endotelial, elasticidade vascular e prevenção da oxidação do colesterol LDL.
Produção de neurotransmissores: Cofator na síntese de noradrenalina, dopamina e serotonina, influenciando humor, motivação e foco.
Redução da fadiga: Participa no metabolismo energético e na função das glândulas suprarrenais, combatendo o cansaço e apoiando a produção de carnitina.
Utilizações
Toma diária com uma refeição: Para otimizar a absorção e minimizar desconforto gástrico. A vitamina C é hidrossolúvel e o organismo não a armazena, pelo que a reposição diária é essencial.
Doses divididas: Em doses mais elevadas, dividir em 2 a 3 tomas ao longo do dia é mais eficaz do que uma dose única, garantindo níveis plasmáticos mais estáveis.
Combinação com Colagénio: Tomar com COLLAGEN para potenciar a síntese de colagénio. A vitamina C é o cofator limitante desta via metabólica.
Em períodos de maior exigência: Aumentar a dosagem durante mudanças de estação, treino intensificado, restrição calórica ou primeiros sinais de constipação.
VITAMIN C vs. HBVC: A VITAMIN C: oferece uma base eficaz e acessível para suplementação diária. O HBVC é indicado para quem procura biodisponibilidade otimizada e dosagem superior para necessidades acrescidas.
Dosagem recomendada: Seguir as indicações do fabricante. Tipicamente entre 500 a 2000 mg por dia.
Combinações recomendadas: COLLAGEN, VITAMIN, Zinco, Selénio, Vitamina D3, Ferro, SAVIOR e NAC.